آرشیو ورزش در کیوسک خبری آشنا

برخی از روش های کنترل قند خون هستند که شاید انجام دادن شما کمتر از 15 دقیقه از شما وقت بگیرد. انجام این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما بیشتر این امکان را میدهد که سلامت عمومی خود را با وجود بیماری، ارتقا دهید.

قطر در جنوب غربی آسیا قرار گرفته است که مرکز آن دوحه نام دارد. افراد بسیاری برای تماشا جاذبه های تماشای قطر هر ساله به این کشور سفر می نمایند. یکی از مهم ترین جاذبه های گردشگری موزه های قطر هستند که فرهنگ و تاریخچه اسلامی را به بازدیدنمایندگان نمایش می...

ترکیه علاوه بر دارا بودن سواحل زیبا در بیشتر منطقه ها کشور، خانه نفس گیرترین منظره ها طبیعی است. در این مقاله آن ها را به شما معرفی خواهیم کرد.

تورنتو یک شهر بسیار جالب و هیجان انگیز برای گردش و سرگرمی به همراه خانواده است. این هیجان مخصوصا وقتی هوا رو به گرمی می رود، نمود بیشتری پیدا می نماید. در اینجا 25 مورد از انواع کارهایی را نام برده ایم که می توان با هزینه بسیار کم و یا به طور کاملا رایگان...

ورزش های ایزومتریک به ورزش ها و تمرین هایی گفته می گردد که در آن ها عضلات تحت فشار قرار می گیرند اما طول آن ها تغییر نمی کند. این نوع ورزش ها شامل انقباض ماهیچه ها بدون حرکت مفاصل هستند؛ به عبارتی، در ورزش ایزومتریک، عضلات منقبض می شوند اما مفاصل ثابت می...

ردپاهای کشف شده ای که با هیچ کدام از گونه های شناخته شده دایناسورها مطابقت ندارند، متعلق به گونه ای غول پیکر از ولوسی رپتورها هستند.

در حالی که تحقیقات از کمی اغراق آمیز بودن این رقم خبر می دهد، پزشکان می گویند این افزایش وزن پدیده ای واقعی است.

این مرکز سلامتی بعلاوه توصیه می نماید که اندازه نمک مصرفی خود را محدود و از مصرف غذاهای حاوی چربی های اشباع شده شامل برش های چرب گوشت، کره، خامه، کیک و بیسکویت اجتناب کنید. در عوض به سراغ غذاهای حاوی چربی های غیراشباع مانند ماهی ، سبزیجات و دانه ها بروید.

طبق اعلام روزنامه سعودی اسپورت بازیکن کلیدی الهلال چند ساعت قبل از ملاقات با فولاد خوزستان مصدوم شده و این بازی حساس را از دست می دهد.

با توجه به آنالیز های صورت گرفته اگر مجموعا سه ساعت در شبانه روز تلویزیون دیدن کنید و طی هر استراحت تبلیغاتی یک تمرین کوتاه انجام دهید، زمان ورزش شما در کل بیش از 45 دقیقه خواهد بود!

اغلب افراد وقتی از کارهای روزمره خود خسته می شوند، به فکر تغییر آب و هوا افتاده و برای یک مسافرت چند روزه برنامه ریزی می نمایند. سفر کردن، زمانی است که شما برای استراحت و آرامش خود در نظر می گیرید. پس، باید نهایت کوشش خود را داشته باشید که آن را به برترین...

بلژیک به خاطر شکلات های خوش مزه، ماهیچه و گوشت سرخ شده و کلوچه های آن معروف شده است. سفر به بلژیک سفری ایده آل و تفریحی است برای عاشقان غذا است و برای علاقمندان به تاریخ و فرهنگ نیز بسیار مفید است. می توانید در این جا از معماری و موزه های شگفت انگیز شهرهای...

دبی جزو شهرهایی است که می توانید با خیال راحت و آسوده تور مسافرتی فوق العاده را در آن سپری کنید. چراکه انواع و اقسام تفریحات و جاذبه های گردشگری را در اختیار مسافرین تور دبی قرار داده است. از سواحل زیبا گرفته تا رستوران های شیک و هتل های تراز اول می توانید...

برای مثال یک نقاشی در یکی از مقبره ها خانواده ای را نشان می دهد که در یک بیشه زار در حال قایقرانی در رودخانه هستند. پدر در جلوی قایق ایستاده و نیزه ای در دستش نگه داشته تا در صورت نزدیک شدن یک پرنده آن را شکار کند.

شاید گزافه نباشد که بگوییم گزارشگری فوتبال هم به میزان تاریخ فوتبال پر از تراژدی و حماسه است و قصه و غصه های خود را دارد. کافی است تا به حافظه فوتبالی خود رجوع کنیم و لابه لای خاطرات تلخ و شیرین اش، ردپای گزارشگران فوتبال را دریابیم.

مربی تیم ملی آرژانتین باور ندارد که تیمش برابر عربستان شکست خورده و از اینکه عربستان با دو شوت داخل چارچوب دو گل زده، ابراز تعجب کرد.

فرانسه یکی از کشورهای پر جاذبه جهان است این کشور دارای شهرهای متعددی است از مهم ترین شهرهای این کشور نیز می توان به شهر توریستی و پر جاذبه لیون اشاره نمود این شهر به واسطه تاریخ غنی و فرهنگ پر بار خود شناخته شده است برای اینکه این شهر توریستی را به جهانیان...

نخوردن کربوهیدرات کافی می تواند اثرات فیزیکی داشته باشد. هیچ علت خوبی برای کاهش یا حذف کربوهیدرات از رژیم غذایی شما وجود ندارد. اگر به مقدار کافی کربوهیدرات مصرف نکنید ممکن است دچار مه مغزی و از دست دادن عضلات شوید.

مصرف میوه به جای شام یکی از عادت های غذایی بسیاری از افرادی است که می خواهند لاغر شوند. اما آیا این رژیم مناسب است؟ آیا مصرف میوه می تواند جایگزین خوبی برای شام و مواد مغذی آن باشد؟ آیا اصلاً خوردن میوه تاثیری روی لاغری دارد؟

تهران (پانا) - برای کاهش وزن به ظاهر بدنتان توجه نکنید. در صورت بیزاری از بدن کاهش وزن به سختی رخ می دهد و توضیه پزشکان تغذیه مبنی بر این است که ابتدا با بدن خود دوست باشید تا اثرات آن را در کاهش وزن ببینید.